Tag Archives: تغذیه سالم

مصرف قرص آهن برای کم خونی/ زمان و نحوه استفاده

مصرف قرص آهن برای کم خونی/ زمان و نحوه استفاده یک متخصص تغذیه اعلام کرد: برای درمان کم‌خونی بهتر است از منابع آهن از قبیل گوشت و تخم مرغ، غلات، سبزیجات و میوه‌ها استفاده شود ...

خوراکی های مفید برای یک خواب عمیق کدامند؟

خوراکی های مفید برای یک خواب عمیق کدامند؟ بسیاری افراد از کم خوابی و نداشتن خواب عمیق می رنجند. یکی از راه‌های برطرف کردن مشکل بی خوابی داشتن تغذیه مناسب و موثر در بهبود این ...