Tag Archives: کاهش وزن

این کارها را انجام ندهید تا وزنتان کم شود!

برای وزن کم کردن اصول عمومی و تکراری پیش نگیرید به دنبال این باشید که کدام مشکل مانع کاهش وزن شماست. ۱- از انتخاب برنامه غذایی اشتباه دست بردارید تا به حال شده رژیمی را ...

بهاره رهنما: سال آینده ۲۰ کیلو وزن کم می‌کنم!

بهاره رهنما با بیان اینکه هر سال در آستانه سال نو، بسیاری از آدم‌ها مخصوصا آن‌هایی که معروف هستند، برای اطرافیان و طرفداران خود پیامی دارند، گفت: من هم می‌خواهم به همه ایرانیانی که مشکل ...

روزی ۱۰ دقیقه چربی بسوزانیم

روزی ۱۰ دقیقه چربی بسوزانیم حتی پرمشغله‌ترین آدم‌ها هم در طول روز ۱۰ دقیقه فرصت دارند تا آن را برای دوام سلامت و تناسب اندامشان سرمایه كنند. این تمرین‌ها به شما كمك می‌كند در عرض ...