Tag Archives: Fitness

حرکت های تقویت عضلات پشت بازو + عکس

حرکت های تقویت عضلات پشت بازو + عکس(بدنسازی و فیت نس) به گزارش بهداشت و درمان خبر اینترفر ؛ شما در هر سنی که باشید می توانید با چند دقیقه وقت گذاشتن عضلات پشت بازو ...

روزی ۱۰ دقیقه چربی بسوزانیم

روزی ۱۰ دقیقه چربی بسوزانیم حتی پرمشغله‌ترین آدم‌ها هم در طول روز ۱۰ دقیقه فرصت دارند تا آن را برای دوام سلامت و تناسب اندامشان سرمایه كنند. این تمرین‌ها به شما كمك می‌كند در عرض ...