مصرف بیش از حد و خالص شکلات موجب سرگیجه می شود ، با افزودن ترکیبات جدید و تهیه شیرینی شکلاتی با مغز میوه ، طعمی متفاوت ایجاد می کند ، شکلات را با ترکیبی جدید ...
مصرف بیش از حد و خالص شکلات موجب سرگیجه می شود ، با افزودن ترکیبات جدید و تهیه شیرینی شکلاتی با مغز میوه ، طعمی متفاوت ایجاد می کند ، شکلات را با ترکیبی جدید با مغز میوه های خشک (Chocolate Cookies) که سرشار از فیبر ، چربی و روی هستند مصرف کنیم.
مواد لازم برای تهیه شیرینی شکلاتی با مغز میوه (۳۰عدد)
چیپس (پودر یا قطعات کوچک) شکلاتی نیمه شیرین: نصف پیمانه
چیپس شکلاتی شیرین: نصف پیمانه
میوه خشک مانند زغال اخته یا هر میوه دلخواه شما: نصف پیمانه
گردوی درشت خرد شده و تفت داده شده: نصف پیمانه ( مغز فندق، بادام یا مغزهای مورد علاقه)
طرز تهیه:
دو شکلات را با افزودن مقداری آب ذوب کنید. میوه های خشک و گردو را به شکلات اضافه و هم بزنید. بعد از آن تمامی مواد را با یک قاشق مربا خوری به صورت قاشق قاشق روی یک کاغذ روغنی و با فاصله از یکدیگر بریزید. سپس شکلات ها را در یخچال قرار دهید و اجازه دهید تا خود را بگیرد. می توانید این شکلات ها را با یک چای یا قهوه داغ نوش جان کنید و یا به تنهایی به عنوان میان وعده در روز از آنها استفاده کنید (با قالب های آماده و استفاده از خامه و تزئین با مغزها می توانید اشکال متفاوت و زیباتری از شکلات بسازید). رعایت رژیم غذایی مناسب اهمیت فراوانی دارد، پس در مصرف این خوراکی خوشمزه و مقوی زیاده روی نکنید.
میزان انرژی:
- کالری: ۵۲
- پروتئین: ۱ گرم
- چربی: ۳ گرم
- کلسترول: ۱ گرم
:: آشپزی شبکه اینترفر
پاسخ دهید