آموزش گرم کردن بدن قبل از تمرینات ورزشی (نرمش) / فیلم
آموزش گرم کردن بدن قبل از ورزش (نرمش) / فیلم به گزارش چندرسانه اینترفر ؛ گرم کردن بدن قبل از تمرینات و سرد کردن بعد از تمرینات می تواند از مصدومیت های حتی جزیی که ...
Tag Archives: نرمش
بهداشت کار با کامپیوتر ( نترسید ، بیاموزید ۱۶+ )
بهداشت کار با کامپیوتر ( نترسید ، بیاموزید ۱۶+ ) بیماری راشیتیسم كه بیشتر مردم فقط نام آن را شنیدهاند، مربوط به اختلالات استخوانی است كه بیشتر در كودكان بروز میكند و میتواند شكستگی و ...
روش صحیح شنا رفتن + عکس
روش صحیح شنا رفتن + عکس – شنا رفتن به شیوههای مختلفی انجام میشود، شیوه اصلی شنا رفتن این است که شما باید به شکم بخواید، دستها را به اندازه عرض شانههایتان باز کنید، بدنتان ...
